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Dr. Herbert Cerny - Arzt für Allgemeinmedizin - 7121 Weiden am See
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Wellness- und Fitness-Kurse im Schweberiegel




Kurse von  Daniela Meixner-Skudnigg  (zertifizierte TriYoga Trainierin)    (0680/322 53 77), daniela.meixner-skudnigg(DIESEN_TEIL_NICHT_IN_EMAILADRESSE_SCHREIBEN)@gmx(DIESEN_TEIL_NICHT_IN_EMAILADRESSE_SCHREIBEN).at

TRI-YOGA

 

Der fließende Yoga-Stil.

Sanft und meditativ.

Kraftvoll und dynamisch.

 

Spezielle TriYoga - Blöcke und -Gurte unterstützen die Übenden dabei, immer die optimalen Positionen einzunehmen, sodass TriYoga für alle gleichermaßen geeignet ist.

 

"Das Leben kommt in Wellen.  Sogar die Wirbelsäule ist eine Welle."

 

Kurse TRI-YOGA 2018:

Donnerstag,  19:30 - 21:00

 

Preis: 10 x intensiv € 130,--

          10 x flexibel  € 150,--

 


 

Kurs mit Sigrid Jartó, Dipl. Seniorentrainerin ;

(0676 72 95 090)

Gymnastik 55+

 

 

Nach einem kurzen Aufwärmprogramm mit Koordinationsübungen werden wir die Gelenke mobilisieren und danach unsere Muskeln kräftigen. Den Abschluss bildet eine Entspannungseinheit.

 

Mittwoch,  16:30 - 17:30     

 

Preis: € 8,-- / Stunde

          10-er Block €75,--


Kurse mit Daniela Göschl, Tel.: 0660/59 96 979

daniela_goeschl(DIESEN_TEIL_NICHT_IN_EMAILADRESSE_SCHREIBEN)@gmx(DIESEN_TEIL_NICHT_IN_EMAILADRESSE_SCHREIBEN).at 

 

VINJASA-Yoga

 

Abwechslungsreiches Yoga im Vinjasa Flow Stil, kräftigend und heraufrordernd aber auch erdend und entspannend zugleich. Die Stunden sind für Yoga-Neulinge genauso gut geignet wie für fortgeschrittene Yogis. Unterrichtet wird ausschließlich in kleinen Gruppen (max. 12 Personen). Fließe im Einklang mit deiner Atmung und deinem Geist durch die Asanas und gönn dir eine Auszeit vom Alltag.

Montag,  18:30-20:00

 

Preis: Schnupperstunde €  10,-- (einmal pro Person einlösbar)

          10 in 10 Aktion     € 130,-- (10 Einheiten in 10 Wochen)

          10-er Block           € 150,--

           Einzeleinheit       €   17,--  

           


Kurse von Dorothea Bingel Tel.: 0664/73 90 90 62

dorothea.bingel(DIESEN_TEIL_NICHT_IN_EMAILADRESSE_SCHREIBEN)@gmail(DIESEN_TEIL_NICHT_IN_EMAILADRESSE_SCHREIBEN).com


SANFTES YOGA

 

Sanfte Bewegung, Dehnung, Kräftigung und Entspannung für Körper und Geist für einen sanften Start in die Woche.

 

Montag,  9:00  -  10:30

 

Preis für 10 x 90 Minuten: € 150

HATHA YOGA

 

Yoga Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen), Meditation.

Erlernen und Praktizieren verschiedener Yogaposen in Kombination mit Atemübungen und Entspannungstechnik. In einer Yogastunde wird der ganze Körper bewegt, gekräftigt, gedehnt umd entspannt.

 

Dienstag,  18:00  -  19:30

 

Preis für 10 x 90 Minuten: € 150,--

 

YOGA  -  ein Weg zur körperlichen und geistigen Gesundheit!

  


Kurse mit Adam Szalma, Dipl-Physiotherapeut der Orthopädie und Neurologie, Shiatsu Praktikant

Tel.: 0650/60 49 559; 

 

OSTEOPOROSEPROPHYLAXE

 

Die häufigsten Ursachen für Stürze im höheren Alter sind postureale Störungen, nachlassen der Gleichgewichtskompetenz und Sarkopenie als Folge der zunehmenden Gebrechlichkeit ("Frailty").

 

Mittwoch,  9:00 - 10:00

                  

Preis:  5 x Workshop € 80,--

          10 x € 120,--

 

Um Voranmeldung wird gebeten!


 


Kurse von Claudia Prior / Physiotherapeutin + Sportphysiotherapeutin

Tel.: 0699/103 94 095

WIRBELSÄULEN-KRAFT-TRAINING

 

Donnerstag,    9:00 - 10:00

Donnerstag,  18:00 - 19:00

 

Preis: € 9,-- pro Einheit

 


my LINE Ernährungsberatung
www.myline.at

 

Kontrolliertes Abnehmen unter ärztlicher Anleitung - 

Ihr erfolgreicher Weg zur Gewichtsnormalisierung.

jeden 2. Mittwoch nach Vereinbarung, Anmeldung über die Ordination.

 


 

Kurse von Martina Schlegel :  Tel.: 0660/77 06 884; 

                                                  E-mail: martina(DIESEN_TEIL_NICHT_IN_EMAILADRESSE_SCHREIBEN)@derschlegel(DIESEN_TEIL_NICHT_IN_EMAILADRESSE_SCHREIBEN).at

KINDER-YOGA

 

ab März 2017,  Donnerstag von 14:45 - 15:30 und

                                                   15.45 - 16:45

Kurse mit Katrin Proyer BA, Yogalehrerin, Übungsleiterin Kinderturnen

Tel.: 0699/19 83 99 80; kathrin.proyer(DIESEN_TEIL_NICHT_IN_EMAILADRESSE_SCHREIBEN)@gmx(DIESEN_TEIL_NICHT_IN_EMAILADRESSE_SCHREIBEN).at

HATHA YOGA

 

für körperliche und emotionale Balance

 

Freitag,   17:00  18:30

 

Preis: € 150,-- für 10 Einheiten

 

erste Woche - kostenlose Schnupperstunde - ohne Voranmeldung -

Einstieg jederzeit möglich


Kleingruppenberatung zu verschiedenen gesundheitlichen Themen

 

  • Diabetes
  • Hypertonie
  • Stoffwechselerkrankungen
  • Mutter-Kind-Beratung
  • Erziehungs- und Ernährungsfragen
  • Pflegeberatung
  • Beratung zur Hauskrankenpflege

 

Termine werden in der Ordination bekanntgegeben (Infotafel)!