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Dr. Herbert Cerny - Arzt für Allgemeinmedizin - 7121 Weiden am See
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Kurse



Kurse von Isabella Rosenberger:

Tel.: 0664/887 43 887

isabella.s.rosenberger(DIESEN_TEIL_NICHT_IN_EMAILADRESSE_SCHREIBEN)@gmail(DIESEN_TEIL_NICHT_IN_EMAILADRESSE_SCHREIBEN).com

ZUMBA

 

Für alle Tanzbegeisterten, die viel Spaß daran haben sich zur Musik zu bewegen.

 

ab Samstag, ab 6.Okt.2018       9:30 - 10:30

 

Preis: € 12.- pro Einheit

         10-er Block : € 120,--

          Kostenfreie Schnupperstunde

 

Um Voranmeldung wird gebeten!

 


Kurse von  Daniela Meixner-Skudnigg  (zertifizierte TriYoga Trainierin)    (0680/322 53 77), daniela.meixner-skudnigg(DIESEN_TEIL_NICHT_IN_EMAILADRESSE_SCHREIBEN)@gmx(DIESEN_TEIL_NICHT_IN_EMAILADRESSE_SCHREIBEN).at

TRI-YOGA

 

Der fließende Yoga-Stil.

Sanft und meditativ.

Kraftvoll und dynamisch.

 

Spezielle TriYoga - Blöcke und -Gurte unterstützen die Übenden dabei, immer die optimalen Positionen einzunehmen, sodass TriYoga für alle gleichermaßen geeignet ist.

 

"Das Leben kommt in Wellen.  Sogar die Wirbelsäule ist eine Welle."

 

Kurse TRI-YOGA 2018:

ab Donnerstag, 6. September 2018,  19:30 - 21:00

 

Preis: 10 x intensiv € 130,--

          10 x flexibel  € 150,--

 


 

Kurs mit Sigrid Jartó, Dipl. Seniorentrainerin ;

(0676 72 95 090)

Gymnastik 55+

 

 

Nach einem kurzen Aufwärmprogramm mit Koordinationsübungen werden wir die Gelenke mobilisieren und danach unsere Muskeln kräftigen. Den Abschluss bildet eine Entspannungseinheit.

 

ab Mittwoch, 5. September 2018, 16:30 - 17:30     

 

Preis: € 8,-- / Stunde

          10-er Block €75,--


Kurse mit Daniela Göschl, Tel.: 0660/59 96 979

daniela_goeschl(DIESEN_TEIL_NICHT_IN_EMAILADRESSE_SCHREIBEN)@gmx(DIESEN_TEIL_NICHT_IN_EMAILADRESSE_SCHREIBEN).at 

 

VINJASA-Yoga

 

Abwechslungsreiches Yoga im Vinjasa Flow Stil, kräftigend und heraufrordernd aber auch erdend und entspannend zugleich. Die Stunden sind für Yoga-Neulinge genauso gut geignet wie für fortgeschrittene Yogis. Unterrichtet wird ausschließlich in kleinen Gruppen (max. 12 Personen). Fließe im Einklang mit deiner Atmung und deinem Geist durch die Asanas und gönn dir eine Auszeit vom Alltag.

ab Montag, 5. November 2018,    18:30-20:00

 

Preis: Schnupperstunde €  10,-- (einmal pro Person einlösbar)

          10 in 10 Aktion     € 130,-- (10 Einheiten in 10 Wochen)

          10-er Block           € 150,--

           Einzeleinheit       €   17,--  

           


Kurse von Dorothea Bingel Tel.: 0664/73 90 90 62

dorothea.bingel(DIESEN_TEIL_NICHT_IN_EMAILADRESSE_SCHREIBEN)@gmail(DIESEN_TEIL_NICHT_IN_EMAILADRESSE_SCHREIBEN).com


SANFTES YOGA

 

Sanfte Bewegung, Dehnung, Kräftigung und Entspannung für Körper und Geist für einen sanften Start in die Woche.

 

ab Montag, 10. September 2018, 9:00  -  10:30

 

Preis für 10 x 90 Minuten: € 150

HATHA YOGA

 

Yoga Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen), Meditation.

Erlernen und Praktizieren verschiedener Yogaposen in Kombination mit Atemübungen und Entspannungstechnik. In einer Yogastunde wird der ganze Körper bewegt, gekräftigt, gedehnt umd entspannt.

 

ab Dienstag, 11. September 2018, 18:00  -  19:30

 

Preis für 10 x 90 Minuten: € 150,--

 

YOGA  -  ein Weg zur körperlichen und geistigen Gesundheit!

  


Kurse mit Adam Szalma, Dipl-Physiotherapeut der Orthopädie und Neurologie, Shiatsu Praktikant

Tel.: 0650/60 49 559; 

 

OSTEOPOROSEPROPHYLAXE

 

Die häufigsten Ursachen für Stürze im höheren Alter sind postureale Störungen, nachlassen der Gleichgewichtskompetenz und Sarkopenie als Folge der zunehmenden Gebrechlichkeit ("Frailty").

 

ab Mittwoch, 26. Sebtember 2018,   9:00 - 10:00

                  

Preis:  5 x Workshop € 80,--

          10 x € 120,--

 

Um Voranmeldung wird gebeten!


 


Kurse mit Petra Süss, Wellnesstrainerin und Tanzpädagogin;

Tel: 0699/140 125 12

BECKENBODEN-WORKSHOP

 

Ein gut trainierter Beckenboden ist die Basis für  ein gutes Körpergefühl, positive Austrahlung und sexuelles Wohlbefinden, etwaige Probleme wie Kreuzschmerzen, Harnverlust beim Niesen, Husten oder Lachen gehören der Vergangenheit an.

Drohende Inkontinenz ist kein Thema mehr!

 

ab Mittwoch, 7 November 2018,   18:00-19:00

 

Preis: Workshop in 5 aufbauenden Einheiten € 80,--

 

Im Anschluss an den Workshop:

BECKENBODEN-TRAINING PLUS

 

In dem Workshop lernt jede Frau Schritt für Schritt ihre Beckenbodenmuskulatur ganz bewusst zu spüren, zu kräftigen und zu entspannen,

So kann die in ihrer Funktion gestörte Muskulatur erfolgreich trainiert und Probleme aktiv und wirksam bekämpft werden.

 

ab Mittwoch, 7. November 2018    19:00 - 20:00 Uhr

 


Kurse von Claudia Prior / Physiotherapeutin + Sportphysiotherapeutin

(0699/103 94 095)

WIRBELSÄULEN-KRAFT-TRAINING  mit Verordnung

 

ab Donnerstag, 4. Oktober 2018,   9:00 - 10:00

ab Donnerstag, 4. Oktober 2018, 18:00 - 19:00

 

Preis: € 9,-- pro Einheit

 


my LINE Ernährungsberatung
www.myline.at

 

Kontrolliertes Abnehmen unter ärztlicher Anleitung - 

Ihr erfolgreicher Weg zur Gewichtsnormalisierung.

jeden 2. Mittwoch nach Vereinbarung, Anmeldung über die Ordination.

 


Kurs Eva Frauhammer - Dipl. Group Fitness Instructor

frauhammere@yahoo.de

Tel: 0036/70/94 83 437

FATBURNER, STRETCHING,

SOFT-GYMNASTIK

 

Fit und straff an den richtigen Stellen. Jeder kann etwas dafür tun!

Speziell auch für Neueinsteiger geeignet.

Abwechslungsreiche Übungen und ein Mix aus Bewegungen und BBP (Bauch-Beine-PO) verbessern Körpergefühl, Beweglichkeit und Körperhaltung in jedem Alter.

Ein flacher Bauch, ein knackiger Po und straffe Oberschenkel - mit gezielten Methoden und regelmäßigem Training bleibt das nicht länger ein Wunsch!

 

ab Donnerstag, 18. Oktober 2018,     16:30  -  17:00

 

Preis: 10-er Block € 110,--

 


Kurse mit Katrin Proyer BA, Yogalehrerin, Übungsleiterin Kinderturnen

Tel.: 0699/19 83 99 80; kathrin.proyer(DIESEN_TEIL_NICHT_IN_EMAILADRESSE_SCHREIBEN)@gmx(DIESEN_TEIL_NICHT_IN_EMAILADRESSE_SCHREIBEN).at

HATHA YOGA

 

für körperliche und emotionale Balance

 

ab Freitag, 5. Oktober 2018,     17:00  18:30

 

Preis: € 150,-- für 10 Einheiten

 

erste Woche - kostenlose Schnupperstunde - ohne Voranmeldung -

Einstieg jederzeit möglich


Kleingruppenberatung zu verschiedenen gesundheitlichen Themen

 

  • Diabetes
  • Hypertonie
  • Stoffwechselerkrankungen
  • Mutter-Kind-Beratung
  • Erziehungs- und Ernährungsfragen
  • Pflegeberatung
  • Beratung zur Hauskrankenpflege

 

Termine werden in der Ordination bekanntgegeben (Infotafel)!